Información

Información a la Población

Salvo contraindicación médica, toma con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón); no esperes a tener sed para beberlos.

No consumir bebidas alcohólicas.

Usa ropa ligera,de colores claros y tejidos naturales; utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol

Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas.

Evita las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas

Evita exponerte al sol en las horas de mayor riesgo. (de 11:00 a 18: 00) si lo haces que sea poco tiempo; utiliza cremas protectoras, y sombrillas o gorros.

Presta especial atención a los niños, (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.

Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejes a niños o personas mayores en su interior.

Llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 1.1.2.