Cuando vayas a la Playa, Rio o Piscina

SÍ

• Utiliza calzado adecuado si andas sobre rocas o acantilados y no te lances al agua desde ellos.
• Presta atención a las mareas.
• Vigila tus pertenencias.
• Dosifica la exposición al sol –evita exposiciones prolongadas-, utiliza cremas protectoras y procura beber líquido con regularidad.
• Fíjate en la señalización antes del baño.
• Atiende a las indicaciones de los socorristas.
• Asegúrate que no puedes dañar a nadie con tus prácticas acuáticas.

NO

• No te internes en el mar con flotadores.
• No gastes bromas a tus compañeros de baño y evita las piruetas peligrosas.
• No nades cerca de las corrientes.
• No entres en el agua bruscamente, sobre todo después de las comidas, mójate la nuca y las muñecas antes de entrar.
• No abandones ni tires basura o vidrios, utiliza las papeleras.
• No practiques la natación alejándote de la orilla.
• No corras por superficies resbaladizas.

EN CUALQUIER CASO, CUANDO TE ENCUENTRES EN UNA SITUACIÓN DE URGENCIA O EMERGENCIA, LLAMA AL 112. EL CENTRO DE ATENCIÓN DE URGENCIAS Y EMERGENCIAS DE EXTREMADURA 112 TE FACILITARÁ LA AYUDA QUE NECESITAS.